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全身美白小窍门别说你一个都不知道!【医学养生常识】

全身美白小窍门,别说你一个都不知道!【医学养生常识】_保健养生_生活休闲。全身美白小窍门,别说你一个都不知 道! 文章导读 在夏天,美白成了大家最常议论的话题,毕竟白一点会更好看一…

全身美白小窍门,别说你一个都不知道!【医学养生常识】_保健养生_生活休闲。全身美白小窍门,别说你一个都不知 道! 文章导读 在夏天,美白成了大家最常议论的话题,毕竟白一点会更好看一点,但是应该怎样去美白 呢?在生活中又有什么美白的小窍门呢? 1、畅通排毒 想要全身变白,那就

全身美白小窍门,别说你一个都不知 道! 文章导读 在夏天,美白成了大家最常议论的话题,毕竟白一点会更好看一点,但是应该怎样去美白 呢?在生活中又有什么美白的小窍门呢? 1、畅通排毒 想要全身变白,那就要身体排毒。毒素和黑色素沉淀在体内,就会导致肌肤变黑变暗沉, 只有让身体每日的毒素都能顺畅排出,绝对是全身变白的基本因素,而且还能解决很多其 他皮肤面部问题。坚持每天早上空腹喝一杯白开水,就能够迅速帮身体排出毒素。也可以 用手搓揉肚子,帮助增加排便的动力,这样促进身体排毒的话,一定能让你达到全身美白 的效果。 2、饮食调理 美白可不单单只是靠护肤品来维持的哦,在生活饮食方面也有很大的影响,如白天不宜食 用感光食物,要多吃富含维生素 E 的食物,如猕猴桃、西红柿、卷心菜、花菜和花生油等, 能够抑制黑色素、美白肌肤的。想要全身变白,在饮食方面的调理是不容错过的。 3、维生素 C 维生素 C 可抑制黑色素和斑点,舒缓紫外线对肌肤造成的伤害,能有效美白肌肤。它能 让肌肤很快速的吸收,且美白效果十分显著,很多美白产品中都添加了这个成分。洗完澡 后涂抹全身,就能达到全身美白的效果。 4、充足的睡眠 人在晚上 10 点后皮肤就会进入代谢的时间,美白,睡眠是关键,每天要保证 8 小时以上 的睡眠,经常保持开朗的心态,全身肌肤自然会白。 5、多喝水 早上空腹喝一大杯温水,睡前喝一小杯,让细胞充分吸收水分,可以有效防止黑色素的出 现,有美白功效。每天记得至少保证 8 杯水。 6、出行时间 紫外线是全身美白的的最大敌人,因而要尽可能避开紫外线较强的时段出行,早上 10 点 至下午 2 点是一天之中紫外线最强的时段,对肌肤的伤害很大,这段时候最好是不要出行, 出行也要带有防晒工具,如防止紫外线、防晒产品 烈日当空,怎么样也少不了防晒产品,每天出门要擦防晒霜,出行时每隔 3-4 个小时擦一 次防晒霜,因为流汗有可能把之前涂的防晒霜冲没了,所以要时时留意自己的肌肤,给予 适当的保护。

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作者: maiqi

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